йога

Фитнес и внешний вид: как ваша кожа рассказывает о вашей спортивной активности

Издревле всем известно, что внешний вид кожи человека наиболее полно отражает общее состояние его здоровья. Также издревле люди совершают ошибку, полагая, что можно избирательно влиять на кожу косметическими средствами и достигать при этом стабильного долгосрочного эффекта.

Фитнес дома для ленивых

Люди делают все возможное в погоне за идеальным телом и фигурой. К сожалению, некоторые из нас настолько ленивы, что не могут заставить себя заниматься в спортзале, ходить на силовые и кардио тренировки.

Спорт и климакс

Многие женщины ждут наступления менопаузы со страхом и ассоциируют климакс со старостью. Этот период в жизни прекрасного пола действительно является своеобразной фазой, которая переводит женщину на новый этап жизни. Тем не менее, климакс – не синоним старости. Если вы приложите немного усилий, то новый период будет ярким, интересным и насыщенным.

4 простых тибетских упражнения для здоровья и долголетия

Один из самых простых способов сохранить свое здоровье и радоваться долголетию — это практика 4 тибетских упражнений, которые являются своеобразным ритуалом молодости и жизненной силы.