йогурт

5 полезных заменителей популярных продуктов

Иногда небольшие изменения в вашем ежедневном рационе достаточны, чтобы уменьшить потребление калорий и, следовательно, избавиться от нескольких лишних килограммов. Предлагаем 5 популярных продуктов и их полезных заменителей.

Как заквасить йогурт в термосе

Термосы — устройства, обеспечивающие в колбе длительное поддержание исходной температуры продукта. Их наполнением могут быть первые и вторые блюда, чай, кофе, вода. Также, например, можно заквашивать домашние йогурты в термосы — интернет магазин «Тарлини» представляет в широком ассортименте подходящие модели (фотографии по ссылке тут).

Как сделать домашний йогурт максимально полезным с лучшими заквасками

О пользе йогуртов для здоровья написано немало: благодаря лактобактериям натуральный йогурт оздоравливает микрофлору кишечника и улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта, благодаря кальцию — укрепляет кости, а также насыщает организм необходимыми микроэлементами и повышает иммунитет.

Витаминизированный коктейль для отличного здоровья

Вместо того чтобы готовить разнообразные коктейли из фруктовых магазинных соков или, что еще хуже, из "пустого" замороженного йoгурта, попробуйте несколько полезных вариантов, которые являются очень вкусной и довольно питательной альтернативой.