продукты

Что представляет собой мясная диета?

Можете представить себе, что вы едите только мясо? Оказывается, существует особая диета, основанная только на нескольких основных группах продуктов питания, среди которых ключевое место занимают мясные продукты. Что такое мясная диета и что вам нужно знать о ней?

Худеем по Дюкану: какие продукты можно есть

Когда человек решается похудеть и выбирает диету, его интересует вопрос: что можно будет есть? Вряд ли кто-то с удовольствием будет наслаждаться постоянным поеданием брокколи или шпината. Оказывается, далеко не все системы питания для похудения основаны на голодании и скрупулезном подсчете калорий. Яркий пример – Диета Дюкана, во время которой можно есть в любое время суток. Главное – чтобы выбранное блюда входило в категорию разрешенных. Так что же кушают те, кто худеет по Дюкону?

Диета Малышевой: правила и особенности

Буквально два года назад в сети появилась диета Малышевой, и фактически мгновенно стала номером 1 во всех странах СНГ. Главным преимуществом такого варианта похудения, безусловно, можно назвать отсутствие серьезных противопоказаний.