тренировка

5 способов полюбить свои тренировки и сделать их эффективными

Сложно найти человека, который не хотел бы стать сильным, красивым и здоровым. Однако желания для этого недостаточно. Чтобы держать себя в форме, нужны интенсивные и регулярные физические упражнения.