усталость

Эмоциональное выгорание: как его избежать?

Выгорание — это современная болезнь, связанная с беспокойным стилем жизни и желанием делать все больше и больше; достигать новых вершин и расти профессионально, даже ценой психического и физического здоровья. Посмотрите, как распознать выгорание и как его избежать.

Бороться с синдромом хронической усталости поможет детоксикация

Синдром хронической усталости (СХУ) – это загадочное заболевание с каждым годом набирает все большие обороты. О нем говорят, когда человек испытывает длительную беспричинную усталость, которая не исчезает после отдыха. Другие симптомы этого заболевания: слабость, утомляемость, раздражительность, бессонница, головные боли и боли в мышцах.