6 способов избавится от головной боли без таблеток

Мы знаем, что головная боль довольно неприятная вещь.

Мы знаем, что головная боль довольно неприятная вещь.

Существует множество различных виновников головной боли, однако лекарства подходят не всем и негативно влияют на общее здоровье человека. К счастью, мы собрали семь научных методов, которые могут помочь избавится от головной боли без единой таблетки.

Побалуйте себя кофе

Да, это правда. Кофе может быть лекарством от головной боли. В чашке кофе содержится аденозин, химическое вещество, которое разгорает кровеносные сосуды, убирая нежелательные боли.

Читайте также:  Вика из "НеАнгелов" восхитила идеальными формами в бикини

Читайте также: Правда о головной боли и половом влечении

Время занятся сексом

Лучший повод для оргазма, не так ли? Недавнее исследование опубликовано в Cephalalgia показало, что секс на самом деле снимает головную боль. Удивительно, но 43 процентов людей почувствовал облегчение после интимных развлечений. Итак, секс повышает уровень окситоцина, который является гормоном удовольствия, и эндорфин в вашем мозге, который является естественным болеутоляющим.

Перекусите

В следующий раз, когда у вас появится головная боль, спросите себя – может, я забыла поесть? Падение уровня сахара в крови часто может вызвать головную боль, не говоря уже о чувства головокружения.

Читайте также:  Анастасия Стоцкая втянула Россию в скандал на "Евровидении"

Выпейте воды

Выпейте стаканчик воды. Исследование в журнале Nutrition обнаружило, что даже малое обезвоживание может вызвать сильную головную боль. Пейте больше воды и заблокируйте эту пульсирующую боль.

Читайте также: Тест: Что вы знаете о болеутоляющих?

Свернитесь калачиком с чашкой чая

Этот стук в голове может быть последствием стресса. Одно из исследований в Лондоне обнаружило, что употребление черного чая может снизить ваш уровень кортизола (гормона стресса). Лучше всего в чай добавлять имбирь.

Читайте также:  4-летний сын Жанны Фриске перенес операцию

Отойдите от экранов

Мигрень часто усугубляtтся из-за светочувствительности, когда свет проходит через сетчатку, и образуются боли в центре мозга. Уберите свой телефон подольше, выключите телевизор и компьютер, и отдохните. Берите цифровой тайм-аут, пока боль не утихнет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 + 16 =

Подробнее в Без рубрики
Дочь Пугачевой и Галкина растет голубоглазой блондинкой
Алина Гросу получила травму во время съемок
Марат Башаров проведет медовый месяц с тещей
Вода в бутылках здоровее, чем водопроводная?
Настя Каменских снова поправилась
Закрыть