5 правил вашей молодости

1. Следите за своим пищеварением. Ваш организм должен работать как часики. В основном это зависит от еды: свежие фрукты и овощи, каши и салатики, чистая вода, меньше сдобного теста, утренний чай с ромашки. Побольше воды! Два литра каждый день и ваша кожа будет бархатистой, гладкой и сияющей!

2. Полноценный сон. Недосыпание – злейший враг волос и красоты кожи. Старайтесь высыпаться! И особое внимание уделите выбору матраса, который тут можно купить по хорошей цене!

1. Следите за своим пищеварением. Ваш организм должен работать как часики. В основном это зависит от еды: свежие фрукты и овощи, каши и салатики, чистая вода, меньше сдобного теста, утренний чай с ромашки. Побольше воды! Два литра каждый день и ваша кожа будет бархатистой, гладкой и сияющей!

2. Полноценный сон. Недосыпание – злейший враг волос и красоты кожи. Старайтесь высыпаться! И особое внимание уделите выбору матраса, который тут можно купить по хорошей цене!

Читайте также:  Ирина Билык напугала своим селфи

Читайте также: Иглоукалывание может вылечить различные заболевания кожи

3. Друг красоты – свежий воздух. В час человеку необходимо тридцать кубометров свежего воздуха. Ходите домой пешком или хотя бы несколько остановок. Окна и форточки всегда должны быть открыты, и летом и зимой.

4. Витамины. Где найти витамины знают всем. Можно только подсказать, где их подыскать зимой – тепличные овощи и сухофрукты. Регулярно пейте настой шиповника.

Читайте также:  Принц Чарльз не может дождаться, когда станет дедушкой

5. Состояние души и внутренний настрой. Избегание плохих эмоций – секрет сохранения молодости. Это так же важно, как и все вышеперечисленное. Смейтесь, шутите, радуйтесь жизни, будьте доброжелательны и никому не завидуйте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать + один =

Подробнее в Без рубрики
Мария Кожевникова впервые показала лицо старшего сына
Айза Долматова чуть не погибла во время пожара
Миранда Керр снялась в рождественской рекламе Swarovski
Звезда сериала «Клон» погибла в автокатастрофе
Прикорм детей до года: правила введения
Закрыть