30% украинцев страдают от весеннего авитаминоза

От недостатка витаминов в весенний период страдают около 30% жителей Украины.

От недостатка витаминов в весенний период страдают около 30% жителей Украины.

Симптомы авитаминоза: шелушение кожи, сухость, ломкость ногтей, кровоточивость десен, выпадение волос и частые простуды. Дети, которые испытывают авитаминоз, в основном, становятся плаксивыми и вялыми, а также плохо набирают вес и растут.

Читайте также: Зимний авитаминоз. Как обеспечить организм полноценной дозой витаминов в зимний период?

 

Чаще всего организму украинца не хватает, как говорят врачи, витамина В12, А, В3, D и фoлиевой кислоты. К авитаминозу приводит неполноценный рацион питания, злоупотребление полуфабрикатами и фастфудом.

Читайте также:  Беременную Марию Кожевникову избили

Включите в свой рациoн натуральные фрукты, овощи, хлеб исключительно из грубого помола, рыбу, домашние яйца и кисломолочные продукты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 2 =

Подробнее в Без рубрики
Наталья Бочкарева страдает от депрессии
От Украины на «Евровидение-2016» поедет крымчанка Джамала
Ирина Дубцова воссоединилась с отцом своего ребенка
Звезда «Гарри Поттера» уходит из большого кино
50-летняя актриса своими фото в купальнике заткнула за пояс юных красоток
Закрыть