Что можно и нельзя есть с брекетами: диета и питание

Вы поставили себе брекеты?

Вы поставили себе брекеты?

Это означает что вам нужно изучить, что вы можете есть и что не можете. Как только вы поставите брекеты, вам нужно будет изменить некоторые из ваших привычек в еде. Есть определенные продукты, такие как твердые конфеты, орехи и т. д., которые могут сломать или повредить брекеты. А также есть несколько липких продуктов, которые могут прилипать и их потом очень трудно удалить из брекетов. Такие продукты могут оттянуть скобки и продлить процесс получения красивой улыбки. Вам нужно следовать приведенному ниже здоровому и вкусному диетическому плану.

Читайте также: Правильная диета лечит многие болезни

Диетические привычки

При фигурных скобках вы должны быть осторожны в отношении того, какие продукты вы едите, чтобы вы не ослабили или не разорвали брекеты. Вы должны избегать следующих продуктов:

  • Жесткие продукты, такие как орехи и карамель
  • Липкие продукты, такие как карамель или ириска
  • Чувственные продукты, такие как корка пиццы и булочки с твердой коркой
  • Попкорн, арахисовое масло, орехи, карамель, кукурузные чипсы и т. д.

Потребление большого количества конфет и липких продуктов или сладких продуктов также может повысить риск распада зубов, что, в свою очередь, снижает долговечность брекетов. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на ограничении потребления продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам.

Читайте также: Что есть после тренировки: Топ-6 продуктов

Избегайте слишком большого количества кислотных продуктов, таких как:

  • Вишня и ананасы
  • Помидоры и соленья
  • Сода и фруктовые соки
  • Сальсы и соусы для барбекю
  • Здоровые продукты, которые нужно включить в свой рацион
  • Арбузы и бананы
  • Овощи и листовая зелень, включая салат
  • Молоко, йогурт с низким содержанием жира и сыры

Помните, что нужно пить много воды в течение дня, избегая сладких напитков, поскольку ваши зубы еще более восприимчивы к полостям, когда у вас есть брекеты.

Независимо от того, какие виды продуктов вы едите, важно, чтобы промежутки между зубами и вокруг брекетов были очень чистыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 5 =

Подробнее в Без рубрики, Диеты
Слава Каминская показала, как потеет в тренажерном зале
Ирина Билык впечатлила роскошным женственным образом
Джей Ло без макияжа показала свое семейное утро
Поклонники не узнали Надю Дорофееву в новом образе
Располневшая Мэрайя Кэри наконец-то взяла себя в руки
Модное окрашивание волос: что будет в тренде в 2018
Влад Соколовский и Рита Дакота стали родителями в первый раз
Закрыть