Ким Кардашьян рассказала о секретах своего похудения

После прошлогоднего скандала, последовавшего за публикацией фотографий Ким Кардашьян, на которых было отчетливо видно ее целлюлит, расстроенная светская львица всерьез взялась за свое тело.

После прошлогоднего скандала, последовавшего за публикацией фотографий Ким Кардашьян, на которых было отчетливо видно ее целлюлит, расстроенная светская львица всерьез взялась за свое тело.

Усилия 37-летней звезды соцсетей и реалити-шоу принесли плоды — она ощутимо похудела и подтянула свои формы.

Читайте также: Лобода официально подтвердила рождение дочери

Теперь Ким щедро делится секретами хорошей фигуры с поклонниками.

По ее словам, в погоне за стройностью нельзя полностью выбрасывать углеводы из рациона, так как сидя на белковой диете Аткинса, знаменитость едва не заработала себе серьезные проблемы со здоровьем.

Читайте также:  Сергей Лазарев опять воссоединился с Лерой Кудрявцевой

"После того, как я ввела углеводы обратно в свой рацион, я почувствовала себя намного лучше. Что действительно имеет значение, так это количество и качество углеводов, которые вы едите. Сфокусируйтесь на потреблении полезной еды, а также уменьшите количество сильно обработанной еды", — рассказала Кардашьян.

Кроме того, звезда рассказала о рекомендациях своего личного тренера насчет питания при тренировках.

"Мой тренер Мел всегда говорит, что до и после тренировки, вы должны есть простые углеводы, например, сладкий картофель. И небольшое количество жира и белка, например, курицу. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и зелень. Лучше всего поесть за час до тренировки, и через час после нее", — поделилась Ким.

Читайте также:  Обзор второго дня Ukrainian Fashion Week

После стольких усилий неудивительно, что Кардашьян так любит демонстрировать свои обнаженные формы на фото в Инстаграм.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 18 =

Inline

Присоединяйтесь к нам в Facebook

Inline

Присоединяйтесь к нам в Facebook

Подробнее в Без рубрики, Новости знаменитостей
Лобода официально подтвердила рождение дочери
Популярная 26-летняя актриса впервые вышла на красную дорожку с новым бойфрендом
Сергей Безруков сообщил о беременности жены
Дженнифер Энистон и Джастин Теру не могут развестись из-за общих домашних питомцев
Кэти Холмс шокировала общественность своим внешним видом
Закрыть