Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Anna Marchuk - уникальная одежда, обувь и аксессуары в этно-стиле

2 эффективных упражнения для шеи и подбородка

Шея и подбородок являются одними из самых женственных частей тела, но, к сожалению, кожа этих областей также очень уязвима перед старением. Поэтому она должна быть предметом тщательного и специфического ежедневного ухода.

Вот некоторые упражнения для улучшения кожи шеи и подбородка, которые тонизируют их, если вы регулярно их выполняете:

Упражнение №1

Его нужно выполнять каждый день по 5 раз. Как мыслитель, поставьте локоть на ровную поверхность и плотно прижмите свою руку под подбородком.

Читайте также: Уход за шеей: простые рекомендации

Попытайтесь открыть рот, оказывая сопротивление своей рукой. Когда почувствуете легкое напряжение: это мышца, которая работает!

Упражнение №2

Делайте его при любом удобном случае несколько раз в день. Прижимайте свой язык энергично к центру неба. Удерживайте его в этом положении в течение как минимум 10 секунд, а затем отпускайте. Хотя чувство при этом не особенно приятное, это упражнение полезно, поскольку работают мускулы в области подбородка!

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Loading...
Последние
C комментариями
маникюр

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 2 гостя.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: