Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Anna Marchuk - уникальная одежда, обувь и аксессуары в этно-стиле

Энергетический рулет "для ума"

Этот омлет отлично подходит на завтрак для ребенка.

Он имеет приятный вкус и много витаминов.

Ингредиенты:

  • 150 мл сливок
  • 250 грамм творога
  • 500 грамм брокколи варенной
  • 2 ст. ложки тертого сыра
  • 1 ст. ложечку сметаны
  • 4 яйца
  • 2 шт средних помидоров
  • 2 шт. запеченного болгарского перца
  • По вкусу базилика, соли и перца

Читайте также: Салат с макаронами: рецепт для сытного перекуса

Приготовление:

Измельчите в блендере брокколи, яйца, сливки и тертый сыр.

Противень застелите пергаментом и смажьте маслом. Вылейте равномерно яичную смесь. Запекайте в течении 10-13 минут при 18O градусах.

Затем нарежьте перец и помидоры кубиком. Творог перетрите через сито. Добавьте в творог перец и помидоры, базилик и сметану.

На готовый омлет распределите по всей поверхности творожную смесь и заверните в рулет.

Источник: Кулінарні рецепти приготування страв

 

Ваша оценка: Нет Средняя: 1 (2 votes)


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: