Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

питание

Что есть после тренировки: Топ-6 продуктов

Вы, должно быть, слышали, что организм переваривает углеводы и белки в течение 45 минут после тренировки. По этой причине очень важно, что вы будете есть после упражнений, бега, фитнеса или групповой деятельности. Мы подобрали лучшие продукты после тренировки, а количество зависит от цели, которой вы хотите достичь.

Диета Малышевой: правила и особенности

Буквально два года назад в сети появилась диета Малышевой, и фактически мгновенно стала номером 1 во всех странах СНГ. Главным преимуществом такого варианта похудения, безусловно, можно назвать отсутствие серьезных противопоказаний.

Правильное питание при занятиях спортом

Стройная фигура и подтянутое тело – это тот результат, который ожидает получить множество современных девушек, придерживаясь определённой диеты. Но если вы хотите худеть правильно, вам нужно не только здоровое питание, а и эффективные занятия спортом. Любая диета не даст такого результата и не сделает вашу фигуру привлекательной и подтянутой, как это сделает сбалансированная система тренировок и питания. Несомненно, вы сможете сбросить несколько килограмм, питаясь несколько недель по определённому меню, но этот результат останется с вами ровно до того момента, когда вы закончите диету и начнёте питаться как прежде.

Сбалансированное питание для ребенка: советы опытной мамы

Основа здорового рациона ребенка от 6 месяцев до 15 лет – фрукты, овощи и зелень. Именно в них содержатся все необходимые растущему организму витамины (кроме витамина В12, который содержится только в продуктах животного происхождения) и минералы. И именно их сложнее всего ввести в рацион малыша и подростка.

Как очистить кожу лицу с помощью питания

Истина заключается в том, что то, что вы едите, может иметь большое влияние на то, как вы смотритесь в зеркале, в том числе на состояние вашей кожи.

Диеты быстрого похудения

Специалисты выделили определенные продукты, которыми нельзя злоупотреблять, так как может появиться целлюлит. Чтобы его не было, достаточным окажется правильное питание. Информацию о нем можно найти по ссылке https://styler.rbc.ua/rus/tag/dieta_04092015.

Ультра-легкая диета

Эта диета направлена на похудение и основывается на идее, что ожирение вызвано воспалением тела и интоксикацией. Ультра-легкая диета представляет собой обновленный и сокращенный вариант диеты "Ультра-метаболизм" (создал которую Марк Хайман в 2006 году). Поэтому если вы хотите добиться эффективного снижения веса в долгосрочной перспективе, тело должно пройти детоксикацию.

Вся правда о разгрузочных днях

Женщины в борьбе за идеальную фигуру готовы практиковать любые методики, редко задумываясь о нежелательных последствиях в виде хронических болезней ЖКТ и почек, аллергии или угнетении функций других органов и систем. Как ни странно, но особую опасность представляют монодиеты, кричащие названия которых обещают сбросить до 10 кг за неделю.

Методы поддержания женского здоровья после 40 лет

Многие знают о том, что организм женщины более приспособлен к разного рода стрессовым ситуациям.

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: