Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

5 шагов к уверенности в себе

Психологи утверждают, что эти шаги повысят самооценку и помогут достигнуть уверенности в себе.

1. Побольше двигайтесь. Когда вы занимаетесь физической нагрузкой – мозг отдыхает, организм поглощает отрицательные эмоции, набирается выдержки и сил, а также активируется работа легких.

2. Позаботьтесь о своей внешности. В первую очередь человека критикуют по одежде. Улыбка также помогает произвести хорошее впечатление на людей.

3. Передохните и успокойтесь, чтобы подумать. Суета приводит к неуверенности.

4. Будьте организованы! Опоздания и невыполненные обещания ведут к неуверенности.

5. Отдавайте и берите. Уважайте людей, и они будут уважать вас. Помогайте им, и они тоже вам придут на помощь.

Ваша оценка: Нет Средняя: 1 (1 оценки )


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 8 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus