диета

Плюсы лишнего веса

Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет и другие метаболические заболевания часто приписывают только одному состоянию — избыточному весу. Исследование американских ученых показывает, что хотя полные люди более склонны к некоторым опасным для здоровья состояниям, они и имеют большую вероятность их пережить.

Страдающая диабетом Холли Берри рассказала о рационе, позволяющем ей поддерживать фигуру

Несмотря на диабет, 52-летняя Холли Берри сумела выстроить рацион, который подходит и для ее здоровья, и позволяет поддерживать стройную фигуру.

Диета стюардесс: 5 кг за 1 неделю

Что такое диета стюардесс? Безопасна ли она для здоровья и на сколько килограмм вы можете похудеть, если будете соблюдать ее? Предлагаем узнать о диете стюардесс больше.

Как уменьшить аппетит?

Помимо занятий спортом и физической активности, снижение аппетита является одной из важнейших задач для всех, кто пытается бороться с лишним весом и восстановить свою хорошую форму.

Простые советы, чтобы ускорить метаболизм

Вы пытались сбросить вес в течение длительного времени, но у вас ничего не получается. Или вы наконец добиваетесь успеха, но быстро возвращаете свой первоначальный вес, даже если вы следуете всем правилам и не переусердствуете с едой. Вполне возможно, что во всем этом виноват обмен веществ.