Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

упражнения

Что лучше влияет на набор массы – протеин или гейнер

Протеин – это белок в переводе с английского. Но мы привыкли использовать термин «протеин», когда говорим о спортивном питании, основой которого выступает белок. Его консистенция занимает от 70 до 90 процентов состава.

Гейнер представляет собой энергетический продукт, который является, по сути, смесью белков и углеводов, где главную роль играют именно углеводы. Состав белков и углеводов может варьироваться, в зависимости от производителя. В среднем сумма белков и углеводов составляет от 80 до 90 процентов.

Как сделать идеальные ноги за 5 минут в день?

Представленный комплекс упражнений рассчитан всего на пять минут в день.

Физические упражнения при боли в верхней части спины

Затекшие за время длительной сидячей работы мышцы можно размять простыми упражнениями.

Комплекс упражнений, который приведет тело в порядок за 5 минут. ВИДЕО

Если вы считаете, что пять минут хватает только для того, что съесть сухарики, то вы очень заблуждаетесь.

Комплекс упражнений, полезных для укрепления сердца и сосудов

Существует несколько простых вариантов гимнастики, которая полезна при проблемах с сердцем.

5 упражнений для внутренней части бедер

Чтобы чувствовать себя на морском курорте "Мисс бикини", нужно серьезно подойти к своему похудению. Тренировки нужно начать как можно раньше.

Комплекс упражнений для быстрого похудения

Повторять комплекс необходимо 3 раза в неделю, если вы хотите добиться быстрого результата.

8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота

Жир внизу живота очень сложно убрать.

5 упражнений для стройных ног

Если у вас длинные ноги, это еще не значит чтo ими не нужно заниматься.

10 упражнений для красивой груди

Хотите иметь привлекательную и красивую грудь?

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
 
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: