Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Работа внутренних органов регулируется гормонами, которые выделяют прямо в кровь эндокринные клетки. Одна из самых важных желез внутренней секреции — щитовидная железа. И среди всех эндокринных заболеваний болезни щитовидной железы занимают второе место по распространенности. Первое место по частоте заболеваний, согласно статистике ВОЗ, принадлежит сахарному диабету второго типа.

Болезни щитовидной железы — это гипотериоз и гипертериоз: дефицит и переизбыток гормонов щитовидки, а также базедова болезнь, зоб. Лечение таких заболеваний — длительное и сложное, эндокринные нарушения чреваты осложнениями, поэтому лучше прибегнуть к профилактике. Особенно важно не забывать о мерах предосторожности тем, кто находится в группе риска.

Кто находится в группе риска

УЗИ щитовидной железы

Жители городов с плохой экологической обстановкой должны серьезно отнестись к профилактике болезней щитовидной железы, потому что плохая экология — один из провоцирующих факторов. Также в группе риска — пациенты с аутоиммунными заболеваниями: болезнями, связанными с нарушением работы иммунной системы.

Негативно повлиять на работу щитовидной железы могут сильные психологические потрясения, постоянные стрессы и перенесенные инфекции. Также эти заболевания могут быть результатом неконтролируемого приема лекарств, содержащих тиреотропные гормоны, поэтому одно из важных правил профилактики: гормональные препараты следует принимать только под контролем врача.

Методы профилактики

На состояние щитовидной железы благотворно влияют прогулки на свежем воздухе, в солнечную погоду. Врачи рекомендуют ежедневно или через день гулять пешком в период с апреля по сентябрь. Особенно это касается детей. Проводите как можно меньше времени за компьютером или перед экраном телевизора, не прячьтесь от солнечных лучей весной и осенью.

Продукты, богатые йодом

Включите в рацион йодосодержащие продукты: морскую капусту, креветок, океаническую рыбу, грецкие орехи, хурму и черноплодную рябину. Самый доступный продукт — йодированная соль. Если нет возможности включить в меню все остальное, можно использовать ее.

Существуют также медикаментозные средства профилактики: Йодомарин, Кламин, Олисид. Стоимость таких препаратов колеблется от 50 до 300 гривен за упаковку, но вы можете сравнить цены на Олисид в аптеках Киева, Харькова или Одессы, чтобы найти выгодное предложение. Тогда профилактика не будет финансово накладной. Другое дело, что принимать такие средства лучше после консультации у терапевта или эндокринолога.

Прочие средства профилактики можно считать универсальными — они подходят для предупреждения многих заболеваний, не только болезней щитовидной железы. Старайтесь не злоупотреблять солнечными ваннами: не загорайте на пляже в полдень, избегайте прогулок в самый солнцепек. Пейте очищенную воду и разнообразьте рацион полезной пищей. Занимайтесь физическими упражнениями — не обязательно участвовать в марафонах или жать штангу в зале, достаточно утренней зарядки.

Также следует осторожно принимать антибиотики. В идеале — пейте антибиотики только по назначению врача, строго соблюдая дозировку.

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 2 гостя.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: