Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

30% украинцев страдают от весеннего авитаминоза

От недостатка витаминов в весенний период страдают около 30% жителей Украины.

Симптомы авитаминоза: шелушение кожи, сухость, ломкость ногтей, кровоточивость десен, выпадение волос и частые простуды. Дети, которые испытывают авитаминоз, в основном, становятся плаксивыми и вялыми, а также плохо набирают вес и растут.

Читайте также: Зимний авитаминоз. Как обеспечить организм полноценной дозой витаминов в зимний период?

 

Чаще всего организму украинца не хватает, как говорят врачи, витамина В12, А, В3, D и фoлиевой кислоты. К авитаминозу приводит неполноценный рацион питания, злоупотребление полуфабрикатами и фастфудом.

Включите в свой рациoн натуральные фрукты, овощи, хлеб исключительно из грубого помола, рыбу, домашние яйца и кисломолочные продукты.

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 0 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: