Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Польза зеленого чая: уникальные преимущества для здоровья

Зеленый чай - один из самых популярных напитков в мире.

В зеленом чай много антиоксидантов, которые являются защитными средствами организма. Это химические соединения, которые предотвращают старение и хронические заболевания. Проще говоря, чем больше у вас их есть, тем лучше ваше тело борется с инфекциями и болезнями.

Какие преимущества зеленого чая?

  • Содержит антиоксиданты
  • Увеличивает метаболизм и сжигает калории
  • Детоксифицирует эффективно и естественно
  • Успокаивает разум и расслабляет тело
  • Богат витаминами
  • Усиливает настроение и помогает в концентрации
  • Обеспечивает витамин С, селен, хром, цинк и магний
  • Предотвращает болезни
  • Снижает постепенно уровень холестерина и сахара в крови

Самое главное, что катехины противодействуют воздействию свободных радикалов от таких загрязнений, как ультрафиолетовые лучи, радиация и химические вещества, которые могут привести к повреждению клеток и ДНК. Катехины зеленого чая помогают восстановить и сохранить целостное благополучие и равновесие тела.

Напиток хорошо помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови у людей с диабетом. Поскольку катехины понижают уровень плохого холестерина и артериального давления, они могут помочь защитить от повреждения, которое может вызвать рацион с высоким содержанием жиров.
Зеленый чай содержит уникальный, мощный класс антиоксиданта, известный как катехины, которые не встречаются в других продуктах. В частности, катехины обеспечивают мощные противораковые свойства.

Попивая чай, вы можете расслабляться, говорят эксперты. Естественный химикат, называемый теанином, который содержится в зеленом чае, может обеспечить успокаивающий эффект.

Конечно, ни один напиток полностью не защитит вас от болезней. Ваше здоровье завернуто в ваши гены и ваш образ жизни, поэтому, даже если вы пьете зеленый чай каждый день, вам также нужно позаботиться о себе другими способами, например, бросить вредную привычку - курить, быть активным и употреблять исключительно здоровую пищу.

Советы

  • Не добавляйте зеленый чай в кипяток. Это плохо для катехинов. Для такого процесса как заваривание зеленого чая лучше, чтобы вода была 160-170 градусов.
  • Добавляйте в чай лимон. Витамин С облегчает всасывание катехинов.
  • Не добавляйте в зеленый чай молоко. Молочные продукты усложняют поглощение катехинов.

Зеленый чай - простой способ добавить мощные преимущества для здоровья в повседневную диету.

Еще нет оценок


style="display:block"
data-ad-format="autorelaxed"
data-ad-client="ca-pub-3009791374728080"
data-ad-slot="2177801667">

Отправить комментарий

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 1 пользователь и 1 гость.

Пользователи на сайте

  • Богдана

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: