Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

5 правил вашей молодости

1. Следите за своим пищеварением. Ваш организм должен работать как часики. В основном это зависит от еды: свежие фрукты и овощи, каши и салатики, чистая вода, меньше сдобного теста, утренний чай с ромашки. Побольше воды! Два литра каждый день и ваша кожа будет бархатистой, гладкой и сияющей!

2. Полноценный сон. Недосыпание – злейший враг волос и красоты кожи. Старайтесь высыпаться! И особое внимание уделите выбору матраса, который тут можно купить по хорошей цене!

Читайте также: Иглоукалывание может вылечить различные заболевания кожи

3. Друг красоты – свежий воздух. В час человеку необходимо тридцать кубометров свежего воздуха. Ходите домой пешком или хотя бы несколько остановок. Окна и форточки всегда должны быть открыты, и летом и зимой.

4. Витамины. Где найти витамины знают всем. Можно только подсказать, где их подыскать зимой – тепличные овощи и сухофрукты. Регулярно пейте настой шиповника.

5. Состояние души и внутренний настрой. Избегание плохих эмоций – секрет сохранения молодости. Это так же важно, как и все вышеперечисленное. Смейтесь, шутите, радуйтесь жизни, будьте доброжелательны и никому не завидуйте!

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 1 гость.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: