Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

6 способов избавится от головной боли без таблеток

Мы знаем, что головная боль довольно неприятная вещь.

Существует множество различных виновников головной боли, однако лекарства подходят не всем и негативно влияют на общее здоровье человека. К счастью, мы собрали семь научных методов, которые могут помочь избавится от головной боли без единой таблетки.

Побалуйте себя кофе

Да, это правда. Кофе может быть лекарством от головной боли. В чашке кофе содержится аденозин, химическое вещество, которое разгорает кровеносные сосуды, убирая нежелательные боли.

Читайте также: Правда о головной боли и половом влечении

Время занятся сексом

Лучший повод для оргазма, не так ли? Недавнее исследование опубликовано в Cephalalgia показало, что секс на самом деле снимает головную боль. Удивительно, но 43 процентов людей почувствовал облегчение после интимных развлечений. Итак, секс повышает уровень окситоцина, который является гормоном удовольствия, и эндорфин в вашем мозге, который является естественным болеутоляющим.

Перекусите

В следующий раз, когда у вас появится головная боль, спросите себя – может, я забыла поесть? Падение уровня сахара в крови часто может вызвать головную боль, не говоря уже о чувства головокружения.

Выпейте воды

Выпейте стаканчик воды. Исследование в журнале Nutrition обнаружило, что даже малое обезвоживание может вызвать сильную головную боль. Пейте больше воды и заблокируйте эту пульсирующую боль.

Читайте также: Тест: Что вы знаете о болеутоляющих?

Свернитесь калачиком с чашкой чая

Этот стук в голове может быть последствием стресса. Одно из исследований в Лондоне обнаружило, что употребление черного чая может снизить ваш уровень кортизола (гормона стресса). Лучше всего в чай добавлять имбирь.

Отойдите от экранов

Мигрень часто усугубляtтся из-за светочувствительности, когда свет проходит через сетчатку, и образуются боли в центре мозга. Уберите свой телефон подольше, выключите телевизор и компьютер, и отдохните. Берите цифровой тайм-аут, пока боль не утихнет.

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 1 пользователь и 10 гостей.

Пользователи на сайте

  • Admin

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: