Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Чем полезны орехи?

Все только и повторяют: «Кушайте больше орехов – они очень полезны для здоровья»…

Ну а чем же они так полезны – никто не задумывался.
Наша статья немного растолкует все свойства орехов.

Вот, например, знаменитый грецкий орех

На самом деле, он не имеет абсолютно никакой связи с Грецией, откуда пошло такое название – точно сказать никто не может. Но богат этот орех на всевозможные витамины, каротин, кислоты, ну и конечно же, на клетчатку. Грецкий орех в десятки раз богаче семейства цитрусовых и черную смородину.
Улучшает память и оберегает сердце от всяких недуг.

Арахис

Арахис еще называют земляным орехом. Он один из самых популярных видов орехов. Арахис – источник кислот, необходимых для обновления клеток в организме. Содержит большое количество белка. Улучшает память и совсем не влияет на набор лишних килограммов.

Фундук (лесной орех)

Содержит огромное количество жиров и богат на белки, витамины группы В, Е и железо.
Очень активно используется в кулинарии.

Фисташки

Эти орехи считаются самыми древними, так как выращивались еще десятки тысяч тому назад. И хоть фисташки считаются самыми калорийными, у них очень много полезных веществ. Они выводят холестерин с организма, снимают усталость, полезны для сердечно-сосудистой системы.
Полезны фисташки при физических нагрузках, а так же для умственных.

Миндаль

Есть два вида миндаля – один безопасный, съедобный, а второй очень горький и даже смертельно опасен. Сладкий миндаль – очень полезный орех, содержащий витамины группы В, а именно В2, В3 и витамина Е. Также содержит железо, кальций, магний, минеральные соли и другие полезные вещества. Улучшает пищеварение.

Кедровый орех

Нежный, вкусный орех, который разрешено давать даже маленьким детям.
В нем очень много витаминов, полезных жиров, белков. Употребляются кедровые орехи при лечении усталости, нервозности, болезни поджелудочной, щитовидки. Так же помогает при судорогах, и даже лечит мужской недуг…

По адресу p-y.com.ua вы можете заказать хорошие спортивные катера. Каждый хотел бы обзавестись одним из таких катеров, чтобы повысить свой статус.

Еще нет оценок


style="display:block"
data-ad-format="autorelaxed"
data-ad-client="ca-pub-3009791374728080"
data-ad-slot="2177801667">

Отправить комментарий

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 3 гостя.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: