Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Что можно и нельзя есть с брекетами: диета и питание

Вы поставили себе брекеты?

Это означает что вам нужно изучить, что вы можете есть и что не можете. Как только вы поставите брекеты, вам нужно будет изменить некоторые из ваших привычек в еде. Есть определенные продукты, такие как твердые конфеты, орехи и т. д., которые могут сломать или повредить брекеты. А также есть несколько липких продуктов, которые могут прилипать и их потом очень трудно удалить из брекетов. Такие продукты могут оттянуть скобки и продлить процесс получения красивой улыбки. Вам нужно следовать приведенному ниже здоровому и вкусному диетическому плану.

Читайте также: Правильная диета лечит многие болезни

Диетические привычки

При фигурных скобках вы должны быть осторожны в отношении того, какие продукты вы едите, чтобы вы не ослабили или не разорвали брекеты. Вы должны избегать следующих продуктов:

  • Жесткие продукты, такие как орехи и карамель
  • Липкие продукты, такие как карамель или ириска
  • Чувственные продукты, такие как корка пиццы и булочки с твердой коркой
  • Попкорн, арахисовое масло, орехи, карамель, кукурузные чипсы и т. д.

Потребление большого количества конфет и липких продуктов или сладких продуктов также может повысить риск распада зубов, что, в свою очередь, снижает долговечность брекетов. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на ограничении потребления продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам.

Читайте также: Что есть после тренировки: Топ-6 продуктов

Избегайте слишком большого количества кислотных продуктов, таких как:

  • Вишня и ананасы
  • Помидоры и соленья
  • Сода и фруктовые соки
  • Сальсы и соусы для барбекю
  • Здоровые продукты, которые нужно включить в свой рацион
  • Арбузы и бананы
  • Овощи и листовая зелень, включая салат
  • Молоко, йогурт с низким содержанием жира и сыры

Помните, что нужно пить много воды в течение дня, избегая сладких напитков, поскольку ваши зубы еще более восприимчивы к полостям, когда у вас есть брекеты.

Независимо от того, какие виды продуктов вы едите, важно, чтобы промежутки между зубами и вокруг брекетов были очень чистыми.

Еще нет оценок


Отправить комментарий

Последние
C комментариями
маникюр
маникюр

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 26 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: