Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Домашний спортзал или общественный спортзал - что лучше?

Преимущества силовой тренировки в тренажерных залах хорошо налажены - лучшее здоровье, потеря веса и возможности социального взаимодействия.

Но во многих случаях жизнь приходит к добрым намерениям, и люди не в полной мере используют членство в спортзале.

Неудивительно, что занятые фитнес-энтузиасты, стремящиеся выполнить свои обязательства по тренировкам, рано или поздно столкнулись с этим затруднением, что бы имело смысл - коммерческий тренажерный зал или домашний тренажерный зал?

Общественные спортивные залы и домашние спортзалы имеют свои собственные плюсы и минусы. Понимание их поможет вам принять правильное решение.

Читайте также: На голодный желудок нельзя идти в спортзал

Общественный спортзал

Общественные или коммерческие спортивные залы рассматриваются как место по умолчанию, когда мы находимся в серьезном режиме тренировки. Преимущества, которые предлагает спортзал:

Оборудование для тренировки веса

Тренажеры созданы, чтобы предложить широкий спектр машин, обслуживающих различные потребности. В тренажерном зале гарантируется наличие необходимого оборудования.

Мотивационная атмосфера

Регулярная разработка требует приверженности и мотивации. Тренажерный зал автоматически ставит человека среди людей, которые посвящены упражнениям, которые могут быть обнадеживающими.

Небольшая сумма оплаты

Членство в тренажерном зале требует ежемесячных инвестиций в виде сборов, которые обычно невелики.

Удобства

В общественных залах спортзала часто есть дополнительные объекты, такие как персональные тренеры, парные и учебные программы. Эти удобства, а также уютная атмосфера с использоанием живых цветов hibox.com.ua/ofisnye-rasteniya/zamioculcas.html улучшают опыт вашей тренировки и делают ее более приятной и эффективной.

Читайте также: Как вести активный образ жизни зимой?

Доступность готовой поддержки

Специалисты в спортзале или тренеры в окрестностях могут выступать в роли споттеров, поэтому у вас есть уверенность, что для обеспечения вашей безопасности есть кто-то рядом.

Домашние спортзалы

Удобство

Нет коммутации, нет запланированных таймингов, нет ожидания - с домашними тренажерными залами все, что нужно, - это мотивация. Вы можете просто начать свою тренировку, когда захотите, без каких-либо внешних факторов, влияющих на ваше решение.

Полная конфиденциальность

Общественные спортивные залы часто являются чоко-блоком, а другие тренажеры заполняют машины, что может помешать неприкосновенности частной жизни. В домашнем спортзале вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть застенчивым.

Нет ежемесячных платежей

Хотя первоначальные инвестиции могут быть высокими для домашних спортзалов, это исключает ежемесячные членские взносы в спортзал, которые могут суммироваться до большой суммы с течением времени.

Целевое оборудование и тренировки

В домашнем тренажерном зале вы можете разместить машины, которые вам особенно нужны, и выполнять тренировки в соответствии с вашими потребностями, а не ограничиваться наличием машины / тренера в общественных залах.

Наличие правильной фитнес-среды полезно, так как это делает тренировки более продуктивными, повышает мотивацию, что в конечном итоге приводит к лучшим результатам. Фиксированным тренажерам нужно будет сочетать различные приоритеты, чтобы решить, какой будет лучший выбор - удобство домашнего тренажерного зала или разнообразие коммерческих тренажерных залов.

Еще нет оценок


style="display:block"
data-ad-format="autorelaxed"
data-ad-client="ca-pub-3009791374728080"
data-ad-slot="2177801667">

Отправить комментарий

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 9 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus