Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Фитнес

Как правильно дышать во время тренировки

Чтобы получить максимальную отдачу от каждого дыхания во время тренировок, выполните следующие дыхательные советы.

Правила питания для силовых тренировок

Когда дело доходит до до активного образа жизни, некоторые факты неоспоримы: вода имеет решающее значение.

Орбитрек: красота и здоровье

Орбитреки считаются наиболее инноваторским тренажерами 2-ух заключительных десятилетий.

Витамины, которые делают ваши тренировки менее эффективными

Новое исследование неожиданно показало, что прием витаминов С и Е может препятствовать вашей способности улучшить мышечную выносливость.

Скакалка для похудения: как прыгать, чтобы точно похудеть

Для того, что бы попрощаться с лишними килограммами, нужно совмещать правильное и здоровое питание с физическими упражнениями, и это не секрет.

Как сбросить 100 калорий за 10 минут

Оказывается, что 10-минутные фитнес-тренировки являются столь же эффективными, как и более продолжительные, ведь в данном случае важной является интенсивность.

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Это упражнение очень эффективное – укрепляет все мышцы тела и пресса.

7 советов о том, как прийти в форму после праздников

В начале каждого года многие ставят перед собой цели на следующие 365 дней.

5 видов спорта, наиболее популярных среди женщин

В наше время уже практически никто из мужчин не сомневается, что женщины могут выполнять любую мужскую работу.

Тренировка с Дженнифер Лав Хьюитт

Джннифер Лав Хьюитт предлагает испробовать свои самые любимые упражнения для поднятия настроения, бодрости всего тела и духа.

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 1 пользователь и 5 гостей.

Пользователи на сайте

  • Admin

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus