Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Фитнес

Правила питания для силовых тренировок

Когда дело доходит до до активного образа жизни, некоторые факты неоспоримы: вода имеет решающее значение.

Орбитрек: красота и здоровье

Орбитреки считаются наиболее инноваторским тренажерами 2-ух заключительных десятилетий.

Витамины, которые делают ваши тренировки менее эффективными

Новое исследование неожиданно показало, что прием витаминов С и Е может препятствовать вашей способности улучшить мышечную выносливость.

Скакалка для похудения: как прыгать, чтобы точно похудеть

Для того, что бы попрощаться с лишними килограммами, нужно совмещать правильное и здоровое питание с физическими упражнениями, и это не секрет.

Как сбросить 100 калорий за 10 минут

Оказывается, что 10-минутные фитнес-тренировки являются столь же эффективными, как и более продолжительные, ведь в данном случае важной является интенсивность.

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Это упражнение очень эффективное – укрепляет все мышцы тела и пресса.

7 советов о том, как прийти в форму после праздников

В начале каждого года многие ставят перед собой цели на следующие 365 дней.

5 видов спорта, наиболее популярных среди женщин

В наше время уже практически никто из мужчин не сомневается, что женщины могут выполнять любую мужскую работу.

Тренировка с Дженнифер Лав Хьюитт

Джннифер Лав Хьюитт предлагает испробовать свои самые любимые упражнения для поднятия настроения, бодрости всего тела и духа.

Как правильно делать утреннюю зарядку?

Делать утром зарядку просто необходимо: во-первых, так быстрее просыпаешься и организовываешься на рабочий день, улучшая снабжения мозга, мышц и всех внутренних органов кислородом.

Последние
C комментариями
маникюр
Владимир Продивус

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 9 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: