Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Фитнес

Упражнения снижают риск рака молочной железы

Исследователи давно рекомендуют упражнения как важное профилактическое средство для снижения риска развития страшной болезни - рака молочной железы, а теперь новое исследование помогает объяснить, как и почему это работает.

Мышечная масса защищает от диабета

Увеличьте мышечную массу, чтобы уменьшить риск инсулинорезистентности и преддиабета.

Тридцать минут упражнений достаточно для снижения веса

Если вы хотите похудеть, вам нужно хорошо потренироваться в тренажерном зале в течение нескольких часов подряд, не так ли?

5 упражнений для упругой груди

Чаще всего в тренажерных залах качают мышцы живота и ног.

10 советов для людей, которые не любят спорт

У нас всех были дни, когда не было сил и желания заниматься спортом.

Занятия лечебной гимнастикой в Москве

Уже несколько десятилетий лечебная гимнастика является важной составляющей частью многих терапевтических и реабилитационных программ, поскольку правильно подобранные упражнения развивают сердечно-сосудистую систему, благотворно сказываются на органах дыхания, опорно-двигательном аппарате и на организме в целом.

Музыка, которая поможет вам сделать тренировки эффективнее

Наверное, вы знаете, как важна может быть музыка во врем тренировок.

Спорт и правильная гидратация

Когда лучшее время для увлажнения, во время или после тренировки?

Стресс может привести к неполноценности спортивных занятий

Если вам интересно, почему во время тренировки вас не покидает чувство боли и усталости, обратите внимание на уровень стресса.

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 2 гостя.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: