Присоединяйтесь к нашей группе ВконтактеЧитайте нас в TwitterНа Facebook мы также естьRSS-лента нашего сайта

Фитнес

Занятия лечебной гимнастикой в Москве

Уже несколько десятилетий лечебная гимнастика является важной составляющей частью многих терапевтических и реабилитационных программ, поскольку правильно подобранные упражнения развивают сердечно-сосудистую систему, благотворно сказываются на органах дыхания, опорно-двигательном аппарате и на организме в целом.

Музыка, которая поможет вам сделать тренировки эффективнее

Наверное, вы знаете, как важна может быть музыка во врем тренировок.

Спорт и правильная гидратация

Когда лучшее время для увлажнения, во время или после тренировки?

Стресс может привести к неполноценности спортивных занятий

Если вам интересно, почему во время тренировки вас не покидает чувство боли и усталости, обратите внимание на уровень стресса.

Борьба со старением с помощью упражнений

Начиная примерно с 40 лет, многие женщины замечают изменения в своем теле, и бьют тревогу.

10-минутные тренировки три раза в день для укрепления здоровья

Между работой и неизменными семейными делами, может быть трудно найти сразу 30 минут для упражнений.

Кардиотренажеры - это идеальная возможность поддерживать себя в отличной физической форме

Ваше тело всегда в конечном итоге будет лучшим с кардио-машиной!

Белок и углеводы для ваших мышц

Если ваша физическая активность исчерпывается нерегулярными прогулками и поездками на работу и обратно на общественном транспорте, то потребность в белках вы, скорее всего, удовлетворите с помощью обычной еды.

Скамьи для жима: основные типы и некоторые советы по выбору

Скамья для жима – один из самых полезных и универсальных тренажеров, который обязательно есть даже в среднем по разнообразию оборудования зале. Упражнения на этом снаряде направлены на наращивание массы и формирование красивой верхней части тела спортсмена. Независимо от того, приобретается ли скамья для жима для профессиональных занятий или поддержания формы дома, его выбору следует уделить пристальное внимание.

Различия в моделях

Loading...
Последние
C комментариями

Вход в систему

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 7 гостей.

Последние комментарии

Новые пользователи

  • Анастасия-2
  • Othedeapaft
  • bioppaide
  • Reeskdype
  • joychhkvus
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: