Потливость и неприятный запах? Как их остановить?

Потоотделение является естественной функцией организма человека. Этот процесс происходит при охлаждении температуры тела, он увеличивается при стрессе или физической активности. Но если вы потеете очень обильно и постоянно беспокоитесь о больших мокрых кругах под руками, независимо от сезона, это может означать, что вы страдаете от гипергидроза.

Потоотделение является естественной функцией организма человека. Этот процесс происходит при охлаждении температуры тела, он увеличивается при стрессе или физической активности. Но если вы потеете очень обильно и постоянно беспокоитесь о больших мокрых кругах под руками, независимо от сезона, это может означать, что вы страдаете от гипергидроза.

Гипергидроз является проявлением чрезмерного и повышенного потоотделения потных желез в разных частях тела. Наиболее часто наблюдается на руках, ногах, мышцах. Симптомы повышенного потоотделения могут различаться у людей.

Некоторые люди могут потеть настолько сильными, что пот капает каплями из рук. Летом этот процесс обычно более интенсивный, зимой слабее, но никогда не останавливается. Заболевание вызывает психологический дискомфорт и является неприятным косметическим дефектом.

Чрезмерное потоотделение может быть вызвано несколькими факторами: наследственным, физической усталостью, эндокринной болезнью, стрессом, напряжением.

Сегодня лечение потливости имеет множество способов в медицине и некоторые очень эффективны.

Вот несколько советов о том, как бороться с потоотделением:

  • Чтобы быть свежими весь день, вам не только нужно выбрать правильный дезодорант, но важно соблюдать правильную диету и не нарушать баланс между работой и отдыхом.
  • Регулярное бритье и депиляция уменьшают выработку кожного сала и размножение бактерий, ответственных за неприятный запах.
  • Удобная одежда из натуральных тканей, таких как хлопок и шелк, очень подходит, потому что они позволяют коже дышать лучше.
  • Чтобы избежать потливости, не оставайтесь долго в слишком теплых комнатах и ​​регулярно проветривайте помещения.
  • Избегайте кофе, черного чая, алкоголя, ледяных напитков, горячих специй, высокой калорийности. Чтобы избежать потоотделения, предпочтительно есть легкие продукты, фрукты, воду и травяной чай.
  • Избегайте стресса, как в личной, так и в профессиональной жизни! Стресс является основной причиной внезапного потоотделения. Научитесь расслабляться и контролировать свои эмоции.
  • Занимайтесь спортом! Это кажется парадоксальным, но потение во время занятий спортом помогает вам справиться с нежелательным потоотделением. Бег, танцы и велосипед подходят и легко доступны. Они активируют вас и помогут вам справиться со стрессом.
  • Сауна — отличный способ стимулировать кровообращение и регулировать потоотделение. Чередуйте свое пребывание в сауне с холодным душем. Таким образом, кожа постепенно «учится» реагировать нормально, без чрезмерного потоотделения, когда температура внезапно меняется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать + 12 =