Самый полезный осенний овощ

Каждый человек пытается избежать осенью авитаминоза, поэтому старается разнообразить свой рацион питания фруктами и различными овощами.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Каждый человек пытается избежать осенью авитаминоза, поэтому старается разнообразить свой рацион питания фруктами и различными овощами.

В погоне за полезными и дорогими продуктами, мы забываем про очень полезные, доступные и дешевые.

Самый ценный осенний источник витаминов – это обычный картофель.

Диетологи особенно его любят за калий. Он нужен нашему организму для многого — нервной системы, регуляции обмена веществ, кровяного давления и регуляции уровня жидкости.

Читайте также:  Анастасия Волочкова шокировала публику увеличенной грудью

Специалисты из Вашингтона советуют принимать не меньше чем 4 700 миллиграммов калия за день. Если каждодневно употреблять картофель, то можно без проблем получить рекомендуемый минимум.

Помимо этого, картофель обогащает наш организм действительно важным витамином С, который так необходим осенью.

Самым же красивым зимним деревом является ель. Однако не обязательно отправляться за живой елью в лес, ведь лучше купить елки искусственные в интернет-магазине. Такая елка будет не один год украшать ваш дом в новогодние праздники.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × пять =

Inline

Присоединяйтесь к нам в Facebook

Inline

Присоединяйтесь к нам в Facebook

Подробнее в Без рубрики
Ольга Бузова показала неприличное фото с мужем
Дженнифер Энистон все-таки беременна
Максим Виторган довел сына до слез
Анастасия Волочкова увеличила грудь
Анжелика Варум разошлась с возлюбленным
Закрыть