Здоровье

Как правильно мыть руки?

Оказывается, что намыливание рук и энергичное растирание в течение 20 секунд с последующим смыванием — не самый эффективный способ мытья рук.

8 признаков депрессии

Депрессия является распространенным расстройством настроения. В ответ на неудачи и жизненную борьбу депрессия меняет то, как мы думаем и чувствуем. Чувство беспомощности, безнадежности и бесполезности может быть интенсивным.

Диета, которая спасет человечество от вымирания

В современном быстро меняющемся мире хорошо бы посидеть несколько минут и подумать о том, куда движется наша жизнь, как мы себя чувствуем, довольны ли мы собой, довольны ли мы тем, как мы выглядим, и тем, что мы можем сделать, чтобы улучшить свое здоровье в течение длительного времени.

6 полезных продуктов с высоким содержанием воды

Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию, которое может вызвать усталость, головную боль, учащенное сердцебиение, низкое кровяное давление, проблемы с кожей, мышечные спазмы и многое другое.

Как питаться при аллергии?

Аллергия — это чувствительность организма к определенным инородным веществам, которые обычно не должны вызывать реакцию иммунной системы.

Грипп: как распознать первые симптомы у детей

В разгар зимнего сезона заболеваемость гриппом увеличивается. У детей, особенно у младенцев и детей раннего возраста, заболевание может быть более серьезным, с большими осложнениями, требующими стационарного лечения. Поэтому важно распознать ранние симптомы, чтобы принять необходимые меры и начать лечение.